秀水温柔 警惕溺水

美好的暑假即将到来,这时老师和家长会不停叮嘱孩子们安全第一,不要私自玩水,但是不幸溺水的噩耗还是不时传来。

当然,这不仅限于发生在孩子身上,天气炎热,游泳既能降暑又能健身,热爱游泳的朋友们也需万分警惕。那么,遇到溺水事件,我们该怎么办?县一医院医护人员提醒大家要做好以下这些事。


溺水是指患者在水中,因吸入水分,或因喉头痉挛,致使呼吸道阻塞,而产生的一种窒息现象。溺水的进程很快,若抢救不及时一般4—6 min即可呼吸心跳停止死亡。研究指出,溺水者溺水6—9 min死亡率达65%,超过25 min,就可100%合并严重的后遗症甚至死亡。但是,若在1—2 min内得到正确救护,挽救成功率可以达到100%,因此,溺水急救必须分秒必争。


溺水自救方法


➡ 镇定第一。落水后应保持镇定,胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

➡ 仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法,使口鼻露出水面进行呼吸。

➡ 深吸浅呼。吸气要深,呼气要浅。

➡ 缓解“抽筋”。若肌肉痉挛(“抽筋”),用手握住痉挛肢体的远端,做反复屈伸运动。

➡ 保存体力。会游泳者在落水自救的过程中,应注意防止“抽筋”,并保存体力。


溺水施救原则


▶首先应将溺水者尽快救出水面。

▶保持呼吸道通畅(清淤):清除口鼻内污泥、呕吐物,牙关紧闭者捏两侧面颊用力启开。保持呼吸道通畅。

▶倒出腹腔内吸入物(控水):但要注意不可一味倒水而延误抢救时间。倒水方法:将溺水者置于抢救者屈膝的大腿上,头部朝下,按压其背部迫使呼吸道和胃里的吸入物排出;或者抱住患者双腿,让其腹部扒在施救者肩背上,头下垂,促水排出。

▶ 迅速恢复有效呼吸(心肺复苏):呼吸微弱或已停止者立即心肺复苏,不要坐等医生或不经处理直接送院,丧失宝贵的抢救时机。


预防淹溺的措施


⏩ 不要私自外出游泳,尤其是单独外出游泳。

⏩ 不要到不熟悉的水域游泳。

⏩ 游泳训练时,要严密组织,科学施训。

⏩ 游泳前应做好充分的准备活动。

⏩ 不要在不明水情的情况下跳水和潜水。

⏩ 不要在身体状况不佳和自然条件不好时游泳。

⏩ 学会游泳,掌握基本的溺水自救互救的技能。


防溺水口诀


我防溺水有高招,大人陪伴第一招。

私自游泳很危险,不去深水很重要。

我防溺水有高招,游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。

我防溺水有高招,解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。

安全二字记心中,远离危险身体好。


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